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Ombros

7 exercícios

Elevacao FrontalOmbros6 views

Elevacao Frontal

HalteresIniciante
Remada AltaOmbros7 views

Remada Alta

BarraIntermediario
Arnold PressOmbros5 views

Arnold Press

HalteresIntermediario
Face PullOmbros7 views

Face Pull

CaboIniciante
Elevacao LateralOmbros13 views

Elevacao Lateral

HalteresIniciante
Desenvolvimento com HalterOmbros6 views

Desenvolvimento com Halter

HalteresIniciante
Desenvolvimento com BarraOmbros31 views

Desenvolvimento com Barra

BarraIntermediario