Biblioteca de Exercícios

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103 exercicio(s) encontrado(s)
Abdominal SupraCore46 views

Abdominal Supra

Peso CorporalIniciante
Agachamento LivrePernas46 views

Agachamento Livre

BarraIntermediario
Agachamento SumôPernas40 views

Agachamento Sumô

HalteresIniciante
Arnold PressOmbros41 views

Arnold Press

HalteresIntermediario
Assault Bike34 views
Barra Fixa (Pull-up)Latissimo44 views

Barra Fixa (Pull-up)

Peso CorporalAvancado
Box Jump34 views
BurpeeCondicionamento42 views

Burpee

Peso CorporalAvancado
Cadeira ExtensoraQuadriceps44 views

Cadeira Extensora

MaquinaIniciante
Coice (Kickback)Gluteos44 views

Coice (Kickback)

CaboIniciante
Crucifixo com HalterPeito41 views

Crucifixo com Halter

HalteresIntermediario
Crunch no CaboAbdomen43 views

Crunch no Cabo

CaboIntermediario
Curtsy Lunge36 views
Desenvolvimento com BarraOmbros98 views

Desenvolvimento com Barra

BarraIntermediario
Desenvolvimento com HalterOmbros41 views
Elevacao de Pernas na BarraAbdomen47 views

Elevacao de Pernas na Barra

Peso CorporalAvancado
Elevacao FrontalOmbros43 views

Elevacao Frontal

HalteresIniciante
Elevacao LateralOmbros64 views

Elevacao Lateral

HalteresIniciante
Elevacao PelvicaGluteos39 views

Elevacao Pelvica

Peso CorporalIniciante
Face PullOmbros41 views

Face Pull

CaboIniciante
Flexao de BracosPeito46 views

Flexao de Bracos

Peso CorporalIniciante
Hack SquatQuadriceps44 views

Hack Squat

MaquinaIntermediario
HIIT Ladeira34 views
Hip ThrustGluteos41 views

Hip Thrust

BarraIntermediario
Leg Press 45 GrausPernas41 views

Leg Press 45 Graus

MaquinaIniciante